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3l com Mas os benefícios não param por aí. Estudos sugerem que o consumo regular de pode ter um impacto positivo na saúde do cérebro. Os flavonoides encontrados nessas frutas parecem ter propriedades neuroprotetoras, o que significa que podem ajudar a preservar a função cognitiva à medida que envelhecemos. Alguns estudos indicam que o consumo de mirtilos, por exemplo, pode melhorar a memória e a capacidade de aprendizado em idosos.

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